ギックリ腰や慢性的の腰痛を予防＆改善しましょう

困った腰痛、いつも腰が重くて鈍痛がするなどの慢性的な腰の痛み。 痛めてしまうと立ったり座ったり、物を持ち上げたり踏ん張ったりする事がとても困難になります。 日常のふとした姿勢に気をつけ、ストレッチを行う事で腰痛を予防＆改善しましょう。講座では、腰痛が起こる仕組み＆ストレッチを行います。 アロマクラフトの作成あり。 誰でも気軽に参加して下さいね。 ※女性限定の講座です。講師費無料。 ■日時/2009年4月24日（金）午後14〜16時（定員7名） ■場所/小田原市民会館6階多目的室 ■お申し込み/04654-21-6047（受付時間10〜19時）